2016/08の体重

                 
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月に1回の体重測定。( )は前月比。

体重 58.3kg(-0.2kg)
体脂肪率 13.3%(+0.5%)

体重減・体脂肪率増と先月と同じ傾向が見られる結果となりました。業務スーパーの1kgプリンとかギョーザパンチとか色々食べ過ぎた7月だったからなあと反省するところはあるんですが、体重は減っていて体脂肪が増えているのはリバウンドというよりは適正な状態に戻そうと体が調整しているのか、単なる筋トレ不足なのか。
                 

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