2016/11の体重

                 
全画面キャプチャ 20161102 61156-001
全画面キャプチャ 20161102 61202-001

月に1回の体重測定。( )は前月比。

体重 60.9kg(+1.4kg)
体脂肪率 13.5%(-0.6%)

体重は増えたけれど、体脂肪率は下がったので満足しています。いくらシェイプアップするといってもやっぱり60kg以上の体重はキープしておきたいですね。
                 

コメント

        

        
> > 2016/11の体重