2016/12の体重

                 
体重
体脂肪率

月に1回の体重測定。( )は前月比。

体重 60.6kg(-0.3kg)
体脂肪率 13.8%(+0.3%)

ほぼ先月から維持の結果となりました。運動量を増やしたつもりでしたが、糖分が多く入った清涼飲料水を結構口にしたのと風邪を引かないようにするために食事の量をふやしたこと、そして不規則な生活が続いたことなどでチャラになってしまったのかもしれませんね。
                 

コメント

        

        
> > 2016/12の体重